Mat Pilates con Props ( piccoli attrezzi).
Impareremo ad utilizzare
Thera bend, soft ball, roller e magic circle ma soprattutto il nostro corpo e il respiro per creare insieme un flusso di energia consapevole e un equilibrio mente corpo.
È ideale per il pranzo perché ti permette di allenarti in modo equilibrato e completo, senza sforzarti troppo, ricaricandoti di energie per affrontare la giornata.
Martedì- Giovedì
Dalle ore 14.00 alle ore 15.00
