Martedì e giovedì dalle 9.00 alle 10.00
Le classi di stretching del mattino sono un invito a rallentare prima che la giornata prenda il sopravvento. Un tempo dedicato al respiro, alla mobilità e al movimento consapevole, per ritrovare leggerezza e affrontare il resto con più equilibrio.
Non serve essere particolarmente flessibili. Basta concedersi il tempo di iniziare da sé.
