- Miglior controllo del corpo: l’ allenamento in sospensione utilizza il tuo corpo come resistenza, migliorando la propriocezione (consapevolezza del corpo nello spazio)
- Forza funzionale e core stabile: Il TRX allena il corpo a muoversi in maniera più efficiente. Rafforza il core (addome e schiena) e i muscoli stabilizzatori per migliorare la performance e sicurezza dei movimenti quotidiani
- Tonificazione globale: con il TRX attivi più catene muscolari contemporaneamente. Questo approccio globale permette una tonificazione più definita ed armoniosa su tutto il corpo.
- Migliora la mobilità: Le cinghie ti permettono di eseguire movimenti ampi e completi migliorando la mobilità delle articolazioni e sciogliendo le tensioni muscolari
Lunedì e mercoledì dalle 14.00 alle 15.00 con Pietro Lojacono
