Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Xinergie

La persona oltre gli spazi

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.xinergie.it/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Pagine

- [Xinergie](https://www.xinergie.it/) - Comunità, cooperazione, conoscenza e condivisione: quattro C alla base del nostro pensiero. Xinergie, infatti, non è soltanto un luogo dove lavorare in siner...
- [Prenota le tue prove gratuite](https://www.xinergie.it/prenota-le-tue-prove-gratuite/) - Completa il form per prenotare le tue prove gratuite durante l'open week dal 16 al 30 settembre 2026
- [Docenti](https://www.xinergie.it/chi-siamo/docenti/) - L'elenco di tutti i docenti dei corsi e delle attività offerte da Xinergie.
- [Inizia il tuo percorso](https://www.xinergie.it/open-week/) - A Palermo trovi corsi di danza, arti marziali e fitness per tuttə in uno spazio che mette al centro le persone. Stare bene significa trovare il proprio centro.
- [Grazie](https://www.xinergie.it/grazie/) - Grazie per averci scelto Consulta la tua mail e troverai il riepilogo della tua prenotazione e maggiori informazioni Dove siamo Indirizzo: Piazza Sant’Anna 3, 90133 Palermo (PA) Tel: +39 0919766753 Cell: +39 3279433563 E-mail: info@xinergie.it Gmail: xinergiepalermo@gmail.com
- [Chi siamo](https://www.xinergie.it/chi-siamo/) - Chi siamo? Xinergie è il nostro centro culturale sito nel cuore di Palermo a piazza sant’Anna, n. 3. A parlarti siamo Alessandro Valenziano e Anna Maria Fer...
- [Rete e comunità](https://www.xinergie.it/servizi/rete-e-comunita/) - Rete e comunità. L'elenco dei partner di Xinergie.
- [Esperti del benessere](https://www.xinergie.it/chi-siamo/esperti-del-benessere/) - Scopri gli esperti del benessere che collaborano con Xinergie e le loro specializzazioni.
- [Servizi](https://www.xinergie.it/servizi/) - I nostri servizi? Sapevi però realmente quale attività svolgere in base alle tue esigenze? O semplicemente la tua intenzione era dettata da un puro senso d
- [Xinergini. Dai 3 ai 17 anni](https://www.xinergie.it/servizi/xinergini-3-17-anni/) - Attività per bambini e ragazzi. Scopri tutte le discipline e i corsi collegati a questa categoria.
- [Oltrétoiles. Danza ed espressione](https://www.xinergie.it/servizi/oltretoiles-danza-ed-espressione/) - Oltrétoiles. Danza ed espressione Cura danza CURA DANZA La Cura danza è un metodo che unisce le tecniche di automassaggio della medicina tradizionale cinese alle tecniche di… Scopri di più Dancehall DANCEHALL Martedì e giovedì dalle 21.30 alle 22.30 Energia, espressione e cultura: Un corso che unisce movimento, carica, ritmo e atteggiamento.… Scopri di più
- [Fitness, Arti Marziali e olistico](https://www.xinergie.it/servizi/fitness-arti-marziali-e-olistico/) - Benessere e sport. Scopri tutte le discipline e i corsi collegati a questa categoria.
- [404](https://www.xinergie.it/404-2/) - 404 - page not found
- [Privacy Policy](https://www.xinergie.it/privacy-policy/) - Privacy Policy di www.xinergie.it Questo sito web raccoglie alcuni Dati Personali dei propri Utenti. Questo documento può essere stampato utilizzando il con...
- [Contatti](https://www.xinergie.it/contatti/) - Tutti i nostri contatti per avere maggiorni informazioni sui corsi e sulle nostre attività e le discipline disponibili per adulti, ragazzi e bambini. Contatt...

## Portafoglio

- [Dancehall](https://www.xinergie.it/corsi/dancehall/) - DANCEHALL Martedì e giovedì dalle 21.30 alle 22.30 Energia, espressione e cultura: Un corso che unisce movimento, carica, ritmo e atteggiamento. La Dancehall è molto più di uno stile di ballo: è una vera e propria cultura nata nelle strade di Kingston, Giamaica, e oggi diffusa in tutto il mondo per la sua incredibile forza
- [Biosonologia](https://www.xinergie.it/corsi/biosonologia/) - Lezione open giorno 23 settembre 2026 ore 18.00 Lasciati avvolgere dalle riequilibranti frequenze sonore della Biosonologia, e olfattive della luce, immergiti nel benessere di corpo e anima. Nessuna spiegazione prima, solo il profumo. L’invito sarà a scegliere quello verso cui ti senti attratto, non c’è bisogno di sapere il perché. Il corpo conosce quello che
- [Inglese](https://www.xinergie.it/corsi/inglese/) - INGLESE Martedì ore 19.00 Total Beginners Giovedì ore 19.00 Friendly Beginner La maggior parte degli istituti e corsi di lingua sono a metodologia lineare, sono quasi tutti basati su tecniche mnemoniche forzate, fallimentari per gli adulti e soprattutto pedestri ed insegnate malamente. Obiettivi del corso:  Acquisire le basi della lingua inglese con grande focus
- [Kokoro.  Presenza e ricerca interiore](https://www.xinergie.it/corsi/kokoro-presenza-ricerca-interiore/) - Il sabato alle ore 17.00 Nasce come uno spazio dedicato all’esplorazione di sé, un percorso esperienziale in cui le antiche tradizioni orientali incontrano strumenti contemporanei di consapevolezza e crescita personale. Gli incontri non seguono una rigida suddivisione per discipline: ogni pratica si integra naturalmente con le altre, dando vita a un’esperienza unica e coerente. La
- [Hip Hop Young- Da 8 anni in su](https://www.xinergie.it/corsi/hip-hop-young-da-8-anni-in-su/) - HIP HOP YOUNG Il martedì e il giovedì dalle 17.00 alle 18.00 Gratis per chi ha isee inferiore ai 10.000€ (il corso fa anche parte del progetto Futuro, finanziato dal Dipartimento per le politiche di coesione e per il Sud – Presidenza del Consiglio dei Ministri). L’hip-hop è nato come forma di espressione e ribellione
- [Stretching](https://www.xinergie.it/corsi/streching/) - Martedì e giovedì dalle 9.00 alle 10.00 Le classi di stretching del mattino sono un invito a rallentare prima che la giornata prenda il sopravvento. Un tempo dedicato al respiro, alla mobilità e al movimento consapevole, per ritrovare leggerezza e affrontare il resto con più equilibrio. Non serve essere particolarmente flessibili. Basta concedersi il tempo
- [Predanza](https://www.xinergie.it/corsi/predanza/) - PREDANZA Lunedì e mercoledì dalle 16.30 alle 17.30 con Martina Scacciaferro La predanza (4-6 anni) è un percorso pensato per i più piccoli, che introduce al mondo della danza in modo ludico e creativo. Attraverso giochi, musiche e semplici esercizi, i bambini imparano a muoversi nello spazio, a conoscere il proprio corpo e ad avvicinarsi alla
- [Aiki Flow 3- 9 anni](https://www.xinergie.it/corsi/latin-junior-e-latin-under-16-2/) - AIKI FLOW 3-9 ANNI Lunedì e mercoledì dalle 18.00 alle 19.00 Progetto di Educazione Psicomotoria per Bambini (3+) Ispirato alla didattica, ai metodi e ai principi dell’Aikido. Un percorso educativo ispirato all’Aikido, ma senza finalità marziali, pensato per far crescere i bambini attraverso il corpo e la relazione. Attraverso il gioco, il movimento
- [Sinergie in musica](https://www.xinergie.it/corsi/sinergie-in-musica/) - SINERGIE IN MUSICA Martedì e giovedì dalle 17.00 alle 18.00 Gratis dai 17 ai 35 anni fino a esaurimento posti Tecnica, improvvisazione, strumento e produzione: un laboratorio dove sisperimenta e si crea insieme. Il laboratorio è di APS Equilibrium Studio Cinematografico e parte del progetto Sicilia Experience Lab, finanziato dal dipartimento per le politiche Giovanili
- [Fuori Campo](https://www.xinergie.it/corsi/fuori-campo/) - FUORI CAMPO Martedì e giovedì dalle 16.00 alle 18.00 Gratis dai 14 ai 25 anni fino a esaurimento posti Un laboratorio di fotografia e scrittura creativa. Si esce in strada, si fotografa il quartiere del centro, si cercano gli angoli che tutti ignorano. Si torna in aula e si scrive: didascalie, storie brevi, narrazioni vere.
- [Cura danza](https://www.xinergie.it/corsi/cura-danza/) - CURA DANZA La Cura danza è un metodo che unisce le tecniche di automassaggio della medicina tradizionale cinese alle tecniche di danza moderna e contemporanea. Il corso ha lo scopo di far emergere il movimento naturale del corpo, liberando l’espressione più pura dell’individuo con un fine terapeutico e coreografico. La “danza” protagonista di un percorso
- [Danza contemporanea Adulti](https://www.xinergie.it/corsi/danza-contemporanea-adulti/) - DANZA CONTEMPORANEA ADULTI Lunedì e mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 La danza contemporanea è una disciplina artistica che unisce movimento, espressione ed emozione. Nata come evoluzione della danza moderna, rompe gli schemi del balletto classico e lascia spazio alla libertà corporea, alla creatività e alla ricerca interiore. Non si limita a passi codificati: ogni gesto
- [Atelier dell'anima](https://www.xinergie.it/corsi/atelier-anima/) - Il giovedì o dalle 9.30 alle 10.45 o dalle 13.00 alle 14.15 Fermati, ascoltati e colora Conduce: dott.ssa Valentina Sana, psicologa, psicoterapeuta e analista junghiana Il progetto nasce dall’ idea di offrire un percorso volto a rallentare, a ritrovare la calma interiore per gestire lo stress e favorire il benessere psicofisico attraverso la centratura sul
- [Pilates serale](https://www.xinergie.it/corsi/pilates/) - Pilates. Combinando esercizi derivanti da discipline orientali e occidentali, il metodo del pilates si fonda su tecniche di rafforzamento per sviluppare musc...
- [Lezioni di musica dai 14 anni in su](https://www.xinergie.it/corsi/lezioni-musica/) - LEZIONI DI MUSICA PRIVATA E D’INSIEME Le lezioni di musica prevedono sia l’insegnamento per principianti che per alunni gia competenti. Sono previste lezione specifiche per genere musicale : jazz, pop, rock , swing, latin. Canto, chitarra, sassofono, pianoforte, basso, batteria e percussioni, teoria musicale e solfeggio, musica d’insieme. gioco musica fascia di età da 3
- [Age friendly movement](https://www.xinergie.it/corsi/age-friendly-movement/) - Age friendly movement. Non ci sono mai limiti di età all’attività fisica e alla riscoperta del proprio corpo. Questa disciplina è una ginnastica posturale...
- [Difesa personale femminile](https://www.xinergie.it/corsi/difesa-personale-femminile/) - Difesa personale femminile. Il corso di difesa personale femminile è progettato per fornire alle donne gli strumenti necessari per proteggersi e difendersi...
- [Posturale](https://www.xinergie.it/corsi/posturale/) - Posturale. Il percorso si avvale dell’ apprendimento delle posture Mezieres: metodo di rieducazione posturale in cui la postura è intesa come espressione de...
- [Katori dai 10 anni](https://www.xinergie.it/corsi/kung-fu-9-13-anni/) - Katori dai 10 anni
- [Danze orientali](https://www.xinergie.it/corsi/danza-orientali/) - Il corso di danza orientale è rivolto a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo naturale e comprende numerosi stili di danze originarie del Medio-Orient...
- [Capoeira 6-10 anni](https://www.xinergie.it/corsi/capoeira-6-10-anni/) - CAPOEIRA 6-10 ANNI Lunedì e Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00 6-10 anni Il corso di capoeira per bambini propone un percorso educativo e motorio completo, che unisce attività fisica, musica e crescita personale in un ambiente dinamico e inclusivo. L’ obiettivo propedeutico riguarda lo sviluppo della coordinazione, dell’ equilibrio, della mobilità consapevole, la percezione
- [Pilates pranzo](https://www.xinergie.it/corsi/pilates-pranzo-2/) - PILATES PRANZO Martedì- Giovedì Dalle ore 14.00 alle ore 15.00 Mat Pilates con Props ( piccoli attrezzi). Impareremo ad utilizzare Thera bend, soft ball, roller e magic circle ma soprattutto il nostro corpo e il respiro per creare insieme un flusso di energia consapevole e un equilibrio mente corpo. È ideale
- [Aikido](https://www.xinergie.it/corsi/aikido/) - “La via dell’armonia con la forza e il principio della natura” è il significato dell’Aikido. Le sue tecniche derivano dalle più efficaci e spettacolari art...
- [Katori](https://www.xinergie.it/corsi/katori/) - Katori. È un’accademia marziale giapponese omnicomprensiva di tutte le tecniche armate e di disarmo. L’insegnamento si focalizza sulla spada giapponese, con...
- [Aikido (bambini)](https://www.xinergie.it/corsi/aikido-bambini/) - L’Aikido è una disciplina che dona sensazioni fortissime, ci accompagna nella crescita personale regalandoci uno strumento completo e una famiglia entro cui...

## Categorie del portafoglio

- [Fitness, arti marziali e olistico](https://www.xinergie.it/project-category/fitness-arti-marziali-e-olistico/)
- [Xinergini - 3 - 17 anni](https://www.xinergie.it/project-category/attivita-per-bambini-e-ragazzi/)
- [Oltrétoiles - Danza ed espressione](https://www.xinergie.it/project-category/danza-espressione/)
- [Corpo e mente](https://www.xinergie.it/project-category/fitness-arti-marziali-e-olistico/corpo-e-mente/)
- [Discipline olistiche e marziali](https://www.xinergie.it/project-category/fitness-arti-marziali-e-olistico/discipline-olistiche-e-marziali/)
- [Benessere e sport](https://www.xinergie.it/project-category/fitness-arti-marziali-e-olistico/benessere-e-sport/)
- [Danza](https://www.xinergie.it/project-category/danza-espressione/danza/)
- [Espressione](https://www.xinergie.it/project-category/danza-espressione/espressione/)

## Categorie di squadra

- [team](https://www.xinergie.it/dt_team_category/team/)