Hata Yoga

Metodo di insegnamento Praticato: Hata Yoga metodo Iyengar. Questa disciplina con Damiano Liotti è per te se… sei per l’inclusione, come Damiano, che sostiene che si può fare yoga senza distinzione di età e preparazione atletica sei disponibile il martedì e il giovedì dalle 17.00 alle 18.00 desideri: raggiungere un equilibrio mentale e fisico attraverso…

Posturale

Il percorso si avvale dell’ apprendimento delle posture Mezieres: metodo di rieducazione posturale in cui la postura è intesa come espressione delle ininterrotte relazioni tra le varie componenti del corpo ed il giusto equilibrio ed elasticità delle catene mio-fasciali. Questa disciplina con Silvia Li Vecchi fa per te se… vuoi ripristinare la mobilità della gabbia…

Difesa personale femminile

Il corso di difesa personale femminile è progettato per fornire alle donne gli strumenti necessari per proteggersi e difendersi in situazioni di pericolo. Attraverso l’apprendimento di tecniche di autodifesa pratiche e realistiche, le partecipanti acquisiranno fiducia in se stesse, consapevolezza e capacità di reazione efficace in situazioni di emergenza. Questa disciplina con Marco Carella fa…

Feldenkrais

Il metodo Feldenkrais® è un processo educativo, o rieducativo, che utilizza il movimento per migliorare le condizioni neuromotorie dell’essere umano. Insegna alle persone a “usare” se stesse con maggiore abilità, efficienza e semplicità per raggiungere gli scopi desiderati. Questa disciplina con Antonio Vincenti fa per te se… sei una persona curiosa, attenta al proprio benessere…