Taiji
Il Taiji è un’antica arte marziale cinese di autodifesa, divenuta con il tempo un metodo di allenamento che mira al benessere psicofisico e aiuta a mantenere l’organismo in salute. Il Taiji combina il movimento con la meditazione: è ideale per favorire la calma e migliorare la concentrazione. In particolare, i suoi esercizi si caratterizzano per…