Fitness, arti marziali e olistico

Age friendly movement

Non ci sono mai limiti di età all’attività fisica e alla riscoperta del proprio corpo. Questa disciplina è una ginnastica posturale…

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Aikido

“La via dell’armonia con la forza e il principio della natura” è il significato dell’Aikido. Le sue tecniche derivano dalle più…

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Katori

È un’accademia marziale giapponese omnicomprensiva di tutte le tecniche armate e di disarmo. L’insegnamento si focalizza sulla spada giapponese, considerata l’arma…

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Pilates pranzo

PILATES PRANZO Martedì- Giovedì   Dalle ore 14.00 alle ore 15.00   Mat Pilates con Props ( piccoli attrezzi).   Impareremo…

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Pilates serale

Combinando esercizi derivanti da discipline orientali e occidentali, il metodo del pilates si fonda su tecniche di rafforzamento per sviluppare muscoli…

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Posturale

Il percorso si avvale dell’ apprendimento delle posture Mezieres: metodo di rieducazione posturale in cui la postura è intesa come espressione…

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