Pilates pranzo

Martedì- Giovedì

Dalle ore 14.00 alle ore 15.00 Mat Pilates con Props ( piccoli attrezzi).

Impareremo ad utilizzare Thera bend, soft ball, roller e magic circle ma soprattutto il nostro corpo e il respiro per creare insieme un flusso di energia consapevole e un equilibrio mente corpo.

È ideale per il pranzo perché ti permette di allenarti in modo equilibrato e completo, senza sforzarti troppo, ricaricandoti di energie per affrontare la giornata.