Age friendly movement
Non ci sono mai limiti di età all’attività fisica e alla riscoperta del proprio corpo. Questa disciplina è una ginnastica posturale…
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I ritmi quotidiani ci negano la possibilità di dedicare a noi stessi del tempo prezioso per mantenere un certo equilibrio psico-fisico.…
Il corso di difesa personale femminile è progettato per fornire alle donne gli strumenti necessari per proteggersi e difendersi in situazioni…
Il metodo Feldenkrais® è un processo educativo, o rieducativo, che utilizza il movimento per migliorare le condizioni neuromotorie dell’essere umano. Insegna…
La gravidanza è uno stato fisiologico della donna che va dall’inizio del concepimento al parto. Questo periodo si caratterizza per le…
Combinando esercizi derivanti da discipline orientali e occidentali, il metodo del pilates si fonda su tecniche di rafforzamento per sviluppare muscoli…
Il percorso si avvale dell’ apprendimento delle posture Mezieres: metodo di rieducazione posturale in cui la postura è intesa come espressione…
Il Taiji è un’antica arte marziale cinese di autodifesa, divenuta con il tempo un metodo di allenamento che mira al benessere…
Una pratica di yoga sia dinamica che statica, basata su movimenti fisici guidati dal respiro consapevole, volti a esplorare tutte le…