Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese di autodifesa, divenuta con il tempo un metodo di allenamento che mira al benessere psicofisico e aiuta a mantenere l’organismo in salute. Il Tai Chi combina il movimento con la meditazione: è ideale per favorire la calma e migliorare la concentrazione. In particolare, i suoi esercizi si…
Una pratica di yoga sia dinamica che statica, basata su movimenti fisici guidati dal respiro consapevole, volti a esplorare tutte le possibili proiezioni di sé nello spazio. Le posizioni, conosciute col nome di asana classici, si alternano a movimenti legati a tradizioni diverse, a movimenti liberi e a pratiche in coppia articolati in sequenze semplici,…
Il programma didattico prevede lo studio degli esercizi di potenziamento e stretching tradizionali, lo studio del wushu codificato e tradizionale come lo shaolin, ovvero le coreografie a mani nude e con alcune armi tradizionali come il bastone e la sciabola. La difesa personale shaolin e il combattimento sanda. I ragazzi e gli adulti impareranno a…
È un’accademia marziale giapponese omnicomprensiva di tutte le tecniche armate e di disarmo. L’insegnamento si focalizza sulla spada giapponese, considerata l’arma principale. Questa disciplina con Marco Carella fa per te se… sei affascinat* dal Budo giapponese, dalla tradizione, dalle antiche scuole dei Samurai sia al livello pratico-applicativo sia teorico-filosofico hai dai 16 anni in su…
“La via dell’armonia con la forza e il principio della natura” è il significato dell’Aikido. Le sue tecniche derivano dalle più efficaci e spettacolari arti guerriere giapponesi ma esclusivamente nel linguaggio formale, infatti, prese, leve e colpi e cadute spettacolari sono mezzi per stabilire una connessione con l’altro e con lo spazio e sperimentare una…
