Mat Pilates con Props ( piccoli attrezzi). Impareremo ad utilizzareThera bend, soft ball, roller e magic circle ma soprattutto il nostro corpo e il respiro per creare insieme un flusso di energia consapevole e un equilibrio mente corpo. È ideale per il pranzo perché ti permette di allenarti in modo equilibrato e completo, senza sforzarti…
Amaca Dinamica (danza aerea) è molto più di una semplice disciplina: è un mix perfetto di forza, eleganza e libertà. Attraverso l’uso dell’amaca, questa forma d’arte ti permette di sfidare la gravità e creare movimenti fluidi ed emozionanti sospeso in aria. Benefici della Danza Aerea:– Migliora la forza e la flessibilità– Aumenta la coordinazione e…
Il Taiji è un’antica arte marziale cinese di autodifesa, divenuta con il tempo un metodo di allenamento che mira al benessere psicofisico e aiuta a mantenere l’organismo in salute. Il Taiji combina il movimento con la meditazione: è ideale per favorire la calma e migliorare la concentrazione. In particolare, i suoi esercizi si caratterizzano per…
Lunedì – Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30 Il corso di danza orientale è rivolto a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo naturale e comprende numerosi stili di danze originarie del Medio-Oriente e dei paesi arabi. Per questa disciplina non sono richieste particolari caratteristiche fisiche e si può praticare ad ogni età. Attraverso i…
Il programma prevede lo studio del wushu codificato ovvero pre acrobatica marziale, coreografie di base da esibizione a mani nude e con gli strumenti come il bastone e i nunchaku. Questa disciplina con il Maestro Corrao è adatta ai più piccol* se… ha dai 5 ai 10anni è disponibile il lunedì e il mercoledì dalle…
CLASSE DI DANZA CONTEMPORANEA E PRINCIPI DEL MOVIMENTO con Rossella Letizia “Non c’è danza se la danza non emana lo spirito di colui che danza. […] è il danzatore che fa la danza, egli è danza che va facendosi.” Dominique Dupuy, La saggezza del danzatore Le classi di danza contemporanea e principi del movimento che…
L’Aikido è una disciplina che dona sensazioni fortissime, ci accompagna nella crescita personale regalandoci uno strumento completo e una famiglia entro cui sperimentarlo. Ginnastica, tecniche di controllo del respiro, meditazioni, movimenti del corpo, tecniche a mani nude e studio approfondito delle armi tradizionali giapponesi non vengono visti come repertorio formale da collezionare ed esibire ma…
Il progetto è quello di una accademia che sia punto di riferimento per la formazione e specializzazione nell’ambito di tutte le discipline dello spettacolo. Parliamo di una Accademia che svolge il suo ruolo formativo a 360 gradi poiché gli allievi, bambini, ragazzi e adulti, studiano lo Spettacolo nelle sue più svariate declinazioni disciplinari tra cui…
Il percorso si avvale dell’ apprendimento delle posture Mezieres: metodo di rieducazione posturale in cui la postura è intesa come espressione delle ininterrotte relazioni tra le varie componenti del corpo ed il giusto equilibrio ed elasticità delle catene mio-fasciali. Questa disciplina con Silvia Li Vecchi fa per te se… vuoi ripristinare la mobilità della gabbia…
La gravidanza è uno stato fisiologico della donna che va dall’inizio del concepimento al parto. Questo periodo si caratterizza per le numerose paure e preoccupazioni per la salute del feto, che sfociano in una serie di restrizioni, tra cui, prima fra tutte, l’attività fisica. Questa disciplina con Filippo D’Amato fa per te se… sei una…
